자유게시판
근데 여기 기준 매일 성공뜨면 정말 살빠지나요?
반짝반짝_*
- 2014.10.18 21:51
- 251
- 4
일부러 운동량 거의없음? 으로 칼로리처방받아뒀는데
이대로 먹으면 정말 제가 쓴 기간동안
그정도 빠지는게 가능할까요?
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운동량이 뒷받침되지 않으면 빼더라도 그만큼 안되거나, 태가 맘에 들지 않는 경우가 생길 수도 있어요. 간단히 출퇴근 몇정거장 걸어다니기, 에스컬레이터 대신 계단이용, 중간중간 스트레칭 등 생활 속에서 운동을 실천해보세요^^
꼭 그런건 아닌것 같아요
같은 칼로리라도 뭘먹었는지도 중요하고 운동도 반드시 해야만 가능한것 같아요
식이와 운동의 벨런스는 중요합니다
정확한 음식칼로리가 계산되야 되겠죠..저도 짐작으로 쓰는데 성공이라뜨고 무게는 날 있어요