다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일에 한번 치팅데이 해도 될까요....ㅠㅠ
콤몸
- 2019.01.17 23:48
- 169
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일주일에 한번 치팅데이 해도 될까요....ㅠㅠ
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사람마다 다르겠지만 전 토요일 내내 저 먹고 싶은거 먹어요! 그 대신 폭식은 절대 금물이고 적당히 양이 찰 정도만! 사실 먹고 난 당일 몸무게가 느는건 음식 몸무게라서 실제로 살은 찌지 않더라구요 그리고 자기위안도 되구요 아 그래도 며칠만 참으면 이거 먹을수 있다! 뭐 이런 마음이요 ㅎㅎ
평상시 그냥 적당량 잘 드시면 치딩이 필요가 없죠. 그리고 본디 치딩은 먹고 싶은거 먹는게 아니라 부족한 영양분을 채우는게 목적이라는거 알고는 하셨으면 해요.