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저도 요가 일년정도 해봤는데 체중이 준다기보단 몸매라인이 정말 예뻐지더라구요 굶기만 해서 뺐을때는 5~7키로 빼야지 주위에서 알아봤는데 요가할때는 몸무게 차이는 2키로밖에 안났는데 다들 알아보셨어요! 지방이 감소하고 그만큼 근육량이 늘어나서 그런가봐요!! 모든지 열심히 하면 살은 빠집니다
잘 드시고 요가해도 체중은 줍니다. 거기에 유산소 운동 해주시면 몸매는 더욱 이쁘게 발현될꺼구요.