다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
달걀 먹어야 하는 횟수!
군살군고구마
- 2019.01.18 12:55
- 245
- 3
다이어트 음식으로 달걀이 워낙유명하기도 하고 무엇보다 제가 달걀을 무지 좋아해서 삶은 달걀을 자주 먹으려고 하는데 하루에 몇개정도 먹으면 될까요?
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하루 2개 정도 드시는 게 좋아요
콜레스테롤때문에 노른자는 빼고 드시라고 하는데 영양적인 부분때문에 전 다먹습니다!!
한끼에 4개씩 먹습니다 전
노른자 빼고 1일 2개먹습니다