다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단은 어떻게 해야될까요 ?
jinjim
- 2019.01.18 14:30
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올해 중학생이 되는 여학생입니다. 방학동안 다이어트를 할려고하는데 다이어트 식단은 어떻게 해야될까요?
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집에서 주는 밥이나 학교에서ㅜ주는 밥 편식하지 말고 3끼만 잘 챙겨 드시면 됩니다. 그외의 공복과 관계없는 섭취만 줄이시구요. 그걸로도 충분합니다.