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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1126kcal, 운동 581kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.18 21:20
  • 45
  • 1

  • 음식
  • 운동

1126/ 1260

581/ 210

성공
(505)

아침식사 : 247kcal (21.94%)
[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal
비빔밥 73kcal
피칸 67kcal

점심식사 : 334kcal (29.66%)

[맘스터치]오븐순살치킨 118kcal
[CJ] 레알 브런치파스타 로제 171kcal
[롯데리아] 포테이토 45kcal

오후 간식 : 235kcal (20.87%)
삶은밤 76kcal
[파리바게뜨] 추억의 소시지빵 159kcal

저녁식사 : 310kcal (27.53%)

쌀밥 44kcal
훈제오리 159kcal
참치김치찌개 15kcal
두부 44kcal
치킨샐러드 48kcal

운동 : 581kcal
런닝머신 달리기 161kcal
런닝머신 걷기 40kcal
복근운동 350kcal
풀 싯업 30kcal
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  • 정석
    뚠뚠e다시시작 2019.01.18 22:03

    훈제오리 ㅜ 맛있겠어요

    답글
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