다이어트 일기
01월 18일 (음식 1157kcal, 운동 236kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2019.01.18 22:36
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1157/ 1755
236/ 292
성공
(542)
아침식사 : 224kcal (19.36%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
| 콩나물비빔밥 | 117kcal |
점심식사 : 303kcal (26.19%)
| 꼬마김밥 | 183kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
| [대림선] 꼬치 어묵 | 50kcal |
오후 간식 : 78kcal (6.74%)
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 552kcal (47.71%)
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 | 346kcal |
| 스크램블에그 | 86kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
운동 : 236kcal
| 스쿼트 | 14kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 30일 근력 | 182kcal |
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