다이어트 일기
01월 18일 (음식 1162kcal, 운동 450kcal)
데일리다이
- 2019.01.19 14:01
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1162/ 857
450/ 143
성공
(2)
아침식사 : 406kcal (34.94%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 현미밥 | 128kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 100kcal |
오전 간식 : 93kcal (8.00%)
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.36%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 453kcal (38.98%)
| 두부부침 | 104kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 40kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| Mongolian style bbq sauce | 100kcal |
| 체다치즈 | 100kcal |
야식 : 171kcal (14.72%)
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 450kcal
| 런닝머신 달리기 | 450kcal |
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