다이어트 일기
01월 18일 (음식 2094kcal, 운동 75kcal)
짱짱머니
- 2019.01.19 15:43
- 81
- 0
첫날 다이어트 실패. ㅠㅠ
- 음식
- 운동
2094/ 2349
75/ 391
실패
(61)
아침식사 : 50kcal (2.39%)
| [풀무원] 녹즙 러브미 케일&셀러리 | 50kcal |
점심식사 : 877kcal (41.88%)
| 순두부찌개 | 259kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 코다리조림 | 219kcal |
| 파래무침 | 29kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
오후 간식 : 385kcal (18.39%)
| [해태] 에이스 24g | 130kcal |
| [롯데] 롯데샌드 초코 | 255kcal |
저녁식사 : 670kcal (32.00%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
| 도토리묵 | 44kcal |
| 청국장찌개 | 117kcal |
야식 : 112kcal (5.35%)
| 찰옥수수강냉이 | 112kcal |
운동 : 75kcal
| 요가 | 75kcal |
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