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단기다이어트

다신등급

Yuuuuuujin
  • 2019.01.20 17:07
  • 116
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식단 어느정도로 쪼으고 운동은 어느정도 하시는지..

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    말로스 2019.01.20 21:16

    저같은경우엔 하루 500칼로리에 운동은 만보걷기 근력운동 20분 정도 해주고 있습니다 현재 7일째에 5키로 빠졌습니다

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  • 초보
    랑1459 2019.01.20 19:18

    다이어트는 평생해야합니다. 나쁜식습관을 고치고 균형잡힌 식단과 운동을 꾸준히하다보면 살이 빠지고 건강해져요

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