다이어트 일기
3시간째 실내자전거 ㅠ
10일에1kg빼기
- 2014.10.19 00:01
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오랜만에 삼겹살에 소주.
캬~~~~~~
좋았는데...
집에 오자마자 세시간째 실내자전거 타고 있다는~
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3시간진짜대박
Lemonand 타이머 맞춰놓고 시간을 잊고 무념 무상으로.. ^^
깜찍이님 조금씩 타는 시간을 늘려가면 차츰 시간이 길어져도 적응이 되더라구요^^
해나마나 의식적으로 괄약근 꽉 조이고 배에 힘 빡 주고 탑니다. ㅋ 정말 엉덩이 납작해질까 걱정도 되긴 해요~~ㅋ
돼야지잉 님도 짱!!^^
은탱탱 먹은 죄 값을 치른다고 생각하고 겸허히 받아들였습니다 ㅠ
배고파덕 텔레비전 보면서, 노래 부르면어 그냥 정신 놓고 탄답니다. ㅎ
바나나우유뱃살 독한 거 소문나서 사람들 다 떨어지는 거 아니겠지요? ㅋ
우와!!나는10분도힘들던데..ㅠㅠ
엉덩이 납작되는거아닌가..ㅠ