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다이어트 일기

간헐적 단식즁

다신등급

체혱
  • 2019.01.21 09:23
  • 105
  • 1

16시간에서 많게는 30시간까지 유지하면서
먹고싶은 밀가루종류, 치킨, 돈까스, 상관없이 먹어도 2키로나 일주일도 안되서 감량중 ,,
오늘은 16~18시간만 유지하고 6시에 식사 끝내려고합니다

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