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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

직장인 오전근무때 공복유지 vs 아몬드우유,과일,견과류등 간식섭취

다신등급

우으엑

1
  • 2019.01.21 17:28
  • 186
  • 5

공복감과 배고픔을 오래느껴야 살이빠진다는 말도있고 중간에 좀 섭취를 해줘야 폭식을 예방한다는 말도있어서

더 효과를 보신거나 잘 빠질것같은 방법 골라주세요!

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  • 지존
    냥냥홀릭 2019.01.21 17:32

    중간에 약간이라도 섭취에 한표요.
    저같은 경우는 공복감이 길고 배고플수록 다음 끼니때 폭식하거나 무너졌던 경우가 많아 실패했거든요

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  • 정석
    나탈리w 2019.01.21 22:33

    저는 반반. 처음 배고픔을 느낄땐 물을 계속 조금씩 마시고 정말 너무 배고플땐 방울토마토나 아몬드로 때워요. 방토가 포만감이 크거든요!

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  • 초보
    유지꽃길 2019.01.21 19:40

    저도 먹는걸 더 추천합니다. 안 먹으면 나중에 더 먹게 되더라구요.

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  • 다신
    마시애린 2019.01.21 18:08

    먹는걸 추천해요.

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  • 초보
    랑1459 2019.01.21 17:31

    사람마다 달라서 해보시고 본인한테 맞는걸해보세요. 전 한끼만 굶어도 빈혈이 와서 절대 안굶어요.

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