다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 먹는거요
applegreen
- 2014.10.19 00:40
- 261
- 3
음....밤에 먹는 게 안 좋다는 건 그 열량을 소비하지 못하고 그냥 잠들 가능성이 많아서 안 좋다는거죠? 소화도 안되고? 혹시 다른 안 좋은 이유가 있나요? 저는 낮밤이 바뀌어 있고, 다른 분들께서 들으면 기겁하실지도 모르는 식사패턴을 갖고 있어서... 좀 궁금하네요
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저랑 같으시네요~^^;;
밤낮이 바뀌어계시면 밤에활동하고 낮에주무신다는거죠? 활동패턴에따라 식사하시고 운동하심되세요
자기4시전까지만 드시고그후로안드시되세요
맞아요