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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단관리중에 다른거 먹고싶을때

다신등급

2B연필
  • 2019.01.22 14:49
  • 129
  • 4

다른분들은 어떻게 참고 계신가요 이틀차인데 벌써 라면이 먹고싶..

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  • 초보
    2B연필 2019.01.22 23:35

    오늘 견과류로 버텨봤는데 괜찮은거 같아요!!

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  • 지존
    엽떡사갈까 2019.01.22 23:33

    저는 식품들 성분표보면 먹기싫어지더라구용...

    답글
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  • 초보
    읨읨23 2019.01.22 16:44

    진짴ㅋㅋ아무것도 안먹고 가만히 있는 건 힘들어서 전 방울토마토 먹었어요!

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.01.22 15:01

    별다른 병환적 요인들이 없다면 끼니로 먹는 음식들에 대한 식자재 제한은 안하셔도 됩니다. 다이어트니까.... 라는 이유로 먹는양을 극한으로 제한하고 먹는 재료를 제한 할 필요성이 그렇게 크지 않아요.
    뭐든 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하시면 됩니다.

    답글
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