2019.1.22(화)
아임파인애플
아침: 바나나, 사과, 딸기, 청포도, 방토
점심: 훈제오리샐러드(상추, 케일, 방토), 구운계란, 머스타드 드레싱
저녁: 아몬드브리즈, 미주라도넛+그릭요거트, 사과, 방토
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간헐적단식 10일차
10월 15일 GM다이어트 7일차 (음식 916kcal, 운동 136kcal)
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