정석 다이어터
1월 22일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.01.22 21:40
- 83
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둘째아들 생일로 야식을 좀 진하게 먹었더니 ㅡ.ㅡ;;;
게다가 어제 뜬금없는 객기로 손목을 다쳐놓아서 다른 운동을 하기가 좀 부담스러워서 당분간 유산소만 해야할 듯 하네요. 운동량이 좀 부족한 듯 하지만 나름 열라게 땀나게 뛰어서... 운동은 잘 했다라는 느낌은 드네요^^
오늘 아시안컵 16강 대한민국 축구경기가 있습니다. 응원 열심히해서 못다채운 운동량을 메꿔야 겠네요. 모두들 건강하게 다이어트 하세요.
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*린주* 오늘 어느정도 컨디션 돌아 왔습니다. 잠깐 놀란정도여서... 금방 회복 되네요. 오늘은 운동 쉬는 날이고..... 내일은 저녁에 모임이 있어서 운동 못할것 같고... 금요일이면 정상적으로 다시 운동 가능할 듯 보여요.^^
다치셨군요 ㅠㅠ
얼마간은 운동 어렵겠네요
홧팅
WJDSID ^^ 그러게요. 어찌 참았는지... ㅋㅋ
죄다 술안주인데 술 잘참으신듯 해요 ㅋ
전.. 못참고 먹었을듯 ㅋㅋㅋ