다이어트 일기
**78일차** 01월 22일 (음식 964kcal, 운동 217kcal)
송카다시안
- 2019.01.22 22:23
- 64
- 0
- 음식
- 운동
964/ 1287
217/ 215
성공
(325)
아침식사 : 184kcal (19.09%)
| 군고구마 | 114kcal |
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 | 29kcal |
| [오트리] 고메넛츠 시그니처 | 41kcal |
점심식사 : 353kcal (36.62%)
| 카레라이스 | 353kcal |
오후 간식 : 173kcal (17.95%)
| 까르보나라 떡볶이 | 173kcal |
저녁식사 : 254kcal (26.35%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 천혜향 | 48kcal |
| [오트리] 고메넛츠 시그니처 | 99kcal |
운동 : 217kcal
| 스쿼트 | 28kcal |
| 근력운동 | 189kcal |
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