뭐 타서 먹는다거나 그런 거 아니고 순수 물만 마실 수 있는 거예요! 저한테만 팁인진 모르겠지만...ㅎㅎㅎ
저 같은 경우엔 물 마시는 거 진짜 싫어해서 하루에 500ml? 언저리 정도 마셨거든요 항상 2리터 목표 실패하고 ㅠㅠ
요즘 깨달은건데 욕심내서 2리터 목표로 잡지 말고 처음엔 자신이 마시는 양+200mL로 설정해 놓고 틈 날 때 마다 마셔주세요 배고플 때도!
그리고 작은 생수병 같은 걸로 마시면 더 많이 마실 수 있더라고요 똑같은 양인데 2리터 들고 다니는 것 보다 500mL로 4번 마시는 게 더 빨리 마실 수 있는 느낌 ㅎㅎ
처음엔 하루에 500ml 생수병 하나 마셨는데 요즘은 아침에 500ml, 점심에 500ml, 저녁에 500ml. 총 1.5L나 마셔요!
저도 제가 이렇게 물 많이 마실 수 있는 지 몰랐어요 ㅎㅎㅎ

핵심은
1.처음엔 욕심내지 말고 자신이 마실 수 있는 양의 1~200ml 더 마시기로 목표를 잡자 성공했으면 다음 날에 1~200ml 추가 이런 식으로!
2. 작은 병(3~400ml)이나 컵을 들고다니면서 꾸준히, 틈틈히 마시자
3.그러면 어느새 물을 습관처럼 많이 마실 수 있는 나를 발견할 수 있다!

처음엔 이렇게 물을 아예 안 마실 때도 있고 마셔도 조금 마셨는데

요즘은 이렇게 많이 마십니다! 조금씩 늘려가다보니까 어느새 물을 이랗게 많이 마셨더라고요 ㅎㅎ 곧 2리터 넘을 거 같아요!

저는 원래 건조한 곳에 살고있고, 피부도 건조하고 수분이 많이 없는 체질이라서 더 물을 많이 마셨어야 하는데 이제야 이렇게 많이 마실 수 있어서 기뻐요! 다들 물 많이 마시고 다이어트 성공하세요🙏