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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

과식후에!!

다신등급

1754
  • 2016.02.02 09:16
  • 126
  • 3

과식직후에 뭘하면 좋을까요? 바로운동하면 안좋ㄷ닪아요 과식직후에 뭘해야 그나마제일 나을까요?ㅠㅠ 계속 서있긴한데 더효과적인거없어요?! 추천좀해주세요!

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  • 지존
    youngeeee 2016.02.02 11:11

    저는 과식한뒤 30분후부터 물 마셔요 과식1시간뒤부터 운동시작하고요ㅎㅎ 운동은 땀쫙날만큼 해야돼요ㅎ

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  • 초보
    1754 2016.02.02 09:46

    옹 괜찬은거같네요! 감사해ㄹ요~

    답글
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  • 다신
    심플라이프 2016.02.02 09:21

    저는 과식후엔 배고플 때까지 물만 먹어요. 많이 먹은만큼 비워 줍니다. 운동보다 효과좋아요.

    답글
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