폭식 후
태리큐
폭식 후 어떻게 해야 살이 덜 찔까요....??
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다음날 공복을 유지하면 조금 괜찮더라구요ㅠㅠ
1.5시전에 폭식을 하신다2. 폭식후 운동을 한다3. 눕지않고 계속 움직이거나 서있는다4.최대한 늦게잔다.5.내일은 최대한 적게먹는다
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다음날 공복을 유지하면 조금 괜찮더라구요ㅠㅠ
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