다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 빠지질않아요
2만원
- 2019.01.23 23:05
- 185
- 2
닭가슴살,새우,양상추만 넣은 샐러드를 하루에 2~3번정도 먹고 과일이나 고구마 이런거 좀 먹고있는데 지금 4일짼데 1kg밖에 안빠졌어요. 뭐가문제일까요 물을 안마시는게 문제일까요
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너무 적게 먹으면 살찌기 아주 쉬운 몸이 되요. 평생 이렇게 먹고 살 순 없잖아요? 그리고, 사람 몸은 아무리 힘들게 운동을 해도 일주일에 체지방이 0.900 이상 안빠져요. 이 이상 빠지는 건 부종과 체수분입니다. 지금 1kg빠지신 건 체수분 가능성이 높아요. 체지방 그렇게 쉽게 안빠지거든요.
4일에 1키로면 큰거에요.. 그리고 너무 적게드세여