다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐이너무심합니다
알랄라올롤로
- 2019.01.24 00:58
- 139
- 2
말그대로 식탐이 너무 심합니다ㅠㅠ 먹어야하는것은 꼭 먹어야 직성이 풀리고 남보다도 적게먹으면 짜증나고 막그럽니다 ㅠㅠ 어릴때부터 뛰어난 저의 식탐. 다른 분들은 어떻게 참으시나요 ㅠ
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진짜 빡세게 운동해보면 음식볼때 아.. 저 치킨 주워먹으면 죽음의 러닝머신 30분이구나.. 이런생각으로 버텨요...
저는 식전에 물을 마시고 밥을 먹고 다음 식사시간까지 물을 많이 마셔요
많게는 1리터이상이요
그러면 배가 덜 고파서 자제하게되요
저도 식탐많고 폭식하고 이게 심했는데요 물을 애용했어요
처음엔 힘들었는데 몸이 적응하더라고요^~^;;