팁&노하우
덴마크다이어트
선경해주맘
- 2019.01.24 10:06
- 1,269
- 24
덴마크 다요트 많이들 들어보셨을텐데요
7년전에 결혼하기 전에 급하게 살빼야해서
2주동안 해서 7키로 뺐었어요
물론 운동도 병행했구요..
그때 생각이 나서 다시 시도해보았는데
5일하고 실패ㅎ 그래도 2키로 감량은 햏어요
하고 유지가 중요한데. 이건 정신력 싸움인듯ㅜㅜ
우리 다같이 열심히 해서 날씬쟁이들 됩시다
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감사합니당
응원해요!!!
정보 감사해요
좋은정보 감사합니다!
정보 감사합니당
좋은 정보 감사합니다~^^
GM식단 vs 덴다 식단 중에 저는 gm 도전하려고 하는데 덴다는 그래도 매일 단백질이 있네요 다음달엔 덴다 해봐야겠어요 화이팅이요
160-48!! 운동은 한시간 걷기하고 한시간 스트레칭했어요ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
커피를 못마셔서 대채할 수 있는게 없나 찾아보니 없는거 같아 아쉽더라고요ㅠㅜ