자유게시판
간헐적단식4일째
매마힝힝
- 2019.01.24 10:12
- 197
- 2
월요일부터 시작해서 어제까지 2키로빠졌습니다~
배고플땐 엄청고픈데 16시간 공복후 8시간 식사시간은 오히려 안먹어지더라구요~~
오전1시간 가볍게 런닝하고 저녁에 1시간 걷기합니다.
간헐적단식하고 계시는분들 효과보시고 계신분들 조언부탁드려요~
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화이팅 합시당ㅎ
와 대단해요...혹시 간헐적 단식 방법 알려주실 수 있나요?