[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
복근만들고 싶어서 도전해요
세세세세세
- 2019.01.24 10:53
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고2 여름방학 전까지는 163/45~48 유지하면서 말랐다는 소리 많이 듣고 민소매나 짧은 반바지 잘 입고 다녔어요. 가을 이후로 갑자기 살이 찌기 시작하면서 1년 넘게 다짐만 하다 수능도 끝났고 복근 만들기 도전해보려고요! 주 4회 4시간 알바가 10시에 끝나서 집에 오면 힘들어서 우유에 귀리 타먹거나 빵있으면 빵 1-2조각 먹고 매일 점심 이후에 헬스 1-2시간 다녀요. 런닝머신이랑 실내자전거 20-25분씩 타고 근력운동 무리안가게 15개씩 3세트씩 해요 3월달에 대학 들어가면 다시 활동량이 줄어들것같아 지금부터 관리해야겠다는 생각이 들었어요
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