다이어트 일기
다이어트 2일차 (-0.7)
장안물주먹
- 2019.01.24 14:24
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시작 몸무게 : 159/67
오늘 몸무게 : 159/66.3
목표 몸무게 : 159/50
1일 1식(점심)하는데 칼로리 계산 안하고 먹고 싶은거 적당히 먹어도 ~800 칼로리네요. 5.2 칼로리 컷팅제 운동전 식사후에 먹었습니다. 단백질 쉐이크 배송 오면 내일부턴 아침,저녁 or 저녁 쉐이크 마시려구요. 운동은 실내 싸이클 두시간 탔습니다. 물은 컷팅제 때문에도 그렇고 저녁에 배가 고프다보니 충분히 마시고 있어요.
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