다이어트 일기
01월 24일 (음식 868kcal, 운동 160kcal)
조애정
- 2019.01.24 20:32
- 82
- 0
- 음식
- 운동
868/ 1470
160/ 245
성공
(517)
아침식사 : 315kcal (36.29%)
| 시금치나물 | 57kcal |
| [소반] 계란찜 | 185kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.46%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 266kcal (30.65%)
| 꽃게장 | 81kcal |
| 꽃게탕 | 30kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.46%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 279kcal (32.14%)
| [한스푼샐러드] 콥 샐러드 | 279kcal |
운동 : 160kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 사우나 | 40kcal |
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