30대 함께할 다이어터 모여라♡
다들 다이어트 잘 해나가고 계시나요?
이룰수있어
- 2019.01.24 21:41
- 83
- 1
참 힘겨운 싸움입니다..
운동하는거는 다행이 어렵지 않은데..
음식 조절이 전 너무 힘드네요..ㅠ
마음을 다잡는다 다잡는다..해도..
어려운 이 싸움.. ㅠ
오늘은 좀 좌절이 많이 되는 하루네요 ㅠㅠ
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저도 운동 나가다보니 나가는게 힘들지 나가면 열심히 하게되는데 먹는거 조절하는게 힘드네요ㅠ 이제 주말이라 마음이 더 풀어질거 같지만 우리 조금 더 힘내요! 전 15일 잰 인바디랑 어제 잰 인바디 보니 몸무게는 1.4키로 밖에 안빠졌지만 근력이 늘고 체지방이 2.5키로 줄어서 체지방률이 50 에서 48 이 됐어요. 다들 인바디재시나요? 그냥 몸무게만 보는거보다 인바디로 보니 더 도움이 되는거 같아요