• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

190124 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ•ด์ธ„

1 1 2 3 1 1 3 2 1 3
  • 2019.01.25 05:15
  • 76
  • 3

์•„์นจ: ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ, ์ปคํ”ผ
์ ์‹ฌ: ์–‘๋ฐฐ์ถ”์ ˆ์ž„, ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ, ์น˜์•„๋นต
๊ฐ„์‹: ์ˆ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ดˆ์ฝœ๋ ›
์ €๋…: ์•„๋ณด์นด๋„ 1.5๊ฐœ, ๊ณ„๋ž€ ์žฅ์กฐ๋ฆผ, ๋‘๋ถ€ 1/4๋ชจ

์ƒ์ผ์ด์—ˆ์–ด์š” :)
์–ด์ œ ๋ฐค์— ๊ตฌ์šด ์น˜์ฆˆ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€์„œ
๋™๋ฃŒ๋“ค์ด๋ž‘ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ํ•œ 2๋…„๋งŒ์— ๊ตฌ์šด๊ฑฐ๋ผ ๋ง› ์—†์„๊นŒ๋ด ๋‘๊ทผ๋‘๊ทผ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ!! ๋‹ค๋“ค ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ž˜ ๋จน์–ด์ค˜์„œ ํ–‰๋ณตํ–ˆ์–ด์š”.
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ƒ๊ฐ ํ•˜๋ฉด ์‹ฌ๋ž€ํ•œ๋ฐ ๋ญ ์ƒ์ผ์ด๋‹ˆ ๋ด์ฃผ์„ธ์š”~^^

190124 ์‹๋‹จ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•ด์ธ„ 2019.01.26 07:15

    54k๊ฐ€์ฆˆ์•„ ์นญ์ฐฌ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”. ์ผ€์ดํฌ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ์กฐ์ ˆํ–ˆ์–ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ์—„์ฒญ ์‰ฌ์›Œ์š” ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๐Ÿ˜… ๊ธ€๋ฃจํ… ์•ˆ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ฒŒ ํ‘ธ๋”ฉ๋งŒ๋“  ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ํ•ด์„œ :) Quark๋„ฃ์–ด์„œ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ์‚ฌ์‹ค ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋จธ๋žญ ์ณ๋†“์€๊ฑฐ ์•ˆ ๋„ฃ์—ˆ๋Š”๋ฐ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊พธ๋•๊พธ๋•ํ•˜๊ฒŒ ์Šค๋ฒ… ์น˜์ผ€ ๋Š๋‚Œ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํด๋ฆฐ์‹๋‹จ!!! 2019.01.25 12:25

    ์ƒ์ผ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”~~์ผ€์žŒ๋“œ์…”๋„ ์‹๋‹จ ๋„˜์ข‹์€๋ฐ์šฉ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.01.25 06:45

    ์ƒ์ผ ์ถ•ํ•˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ! ์™€, ํ•ธ๋“œ๋ฉ”์ด๋“œ ์น˜์ผ€! ๋ง›๋‚ฌ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”! ์น˜์ผ€๋Š” ํ•œ๋ฒˆ๋„ ๋งŒ๋“ ์ ์ด ์—†๋Š”๋ฐ, ์–ด๋ ค์›Œ์š”?๐Ÿค”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ƒํ’ˆ๋ฌธ์˜

2019.01.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 8
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์ ํ•‘์žญ 27์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.01.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 51
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ