요새자주 저녁에폭식하는데
엄산
방법이없을까요ㅠㅠ
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폭식을 왜 하시는지부터 인지 하셔야할거같아요. 저 폭식이라기보다 땡기는 맛이 있었는데 알고보니 에너지 부족이더라구요. 운동량에비해 너무 적게 먹은거같아여. 스트레스 받지 않으시는지 운동량이 많다던지 식단이 타이트하면 폭식을 주로 하지 않을까요?
다이어트와 관련없을지도 모르지만....(간 건강)
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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폭식을 왜 하시는지부터 인지 하셔야할거같아요. 저 폭식이라기보다 땡기는 맛이 있었는데 알고보니 에너지 부족이더라구요. 운동량에비해 너무 적게 먹은거같아여. 스트레스 받지 않으시는지 운동량이 많다던지 식단이 타이트하면 폭식을 주로 하지 않을까요?