정석 다이어터
아침운동
sys774545
- 2019.01.25 10:07
- 81
- 4
아침 일찍 일어나서 5시20분에 신나게 운동을 하였습니다
몰랐는데 취침,아침운동,복부운동 자세히 보니까 칼로리를 무지 못하겠네요
여지껏 보통 스트레칭으로 대충 올렸는데 그게 아니었네요^^~~
아침 공복 속에 체중입니다
운동 후 체중 입니다
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운동 마치고 물 500ml 1통 마십니다
운동하시면서 물 잘 드시나요?
몸무게 많이 내려가셨네요 홧팅