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실천 하시기 전에 간혈에 대해서 제대로 공부하시고 실천하시길...간혈은 음식 제한이 없어요. 균형접힌 질좋은 식재로로 잘 드시면 되요. 골고루 무지개 식단. 간단의 젤 중요한 건 메인 식사 외에 간식같은 걸 먹으면 안되요. 30kcal 이상 액체류라도 입속으로 들어가면 한끼로 취급. 간단은 음식 섭취수를 줄이는 겁니다. 진짜 제대로 된 사이트에서 간단에 대해서 미리 공부하하시길 추천해요.