다이어트 일기
01월 23일 (음식 318kcal, 운동 14kcal)
운동은즐거워
- 2019.01.25 11:34
- 76
- 0
간헐적 단식 10일차
어제 저녁많이 먹어서 오늘은 18시간 단식후 부리또 한개먹었다
공복에 매운거 먹어선지 화장실과 매우 친해진 날ㅋ
매일 아침 몸무게 재는데 먹은거 그대로 살 올라 깜놀랐다
운동해야하는데 몸무게 65까지 줄이고 갈려고 지지부진 중ㅜㅜ
일단 몸아 가벼워저라
- 음식
- 운동
318/ 925
14/ 154
성공
(467)
저녁식사 : 318kcal (100.00%)
| [아임웰] 모짜렐라 토마토 브리또 | 217kcal |
| [꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 닭가슴살 | 101kcal |
운동 : 14kcal
| 와이드 스쿼트 | 14kcal |
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