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다이어트 일기

01월 24일 (음식 631kcal, 운동 3kcal)

다신등급

운동은즐거워

 1
  • 2019.01.25 11:37
  • 100
  • 0

간헐적 단식 11일차

어제 저녁먹고 오늘 점심이 첫끼
배는 안고팠지만 이러다 폭식할지 모른단 생각에 챙겨먹었다ㅎ
먹고나니 시간 비고 배도 안고파서 그이후엔 암것도 안먹음
술을 먹음 식욕 주체 못하는 스타일이라 오늘은 술도 바이~~~
내일 혹시 저녁약속 있을지 몰라 24시간 단식 돌입
왠지 간헐적 단식이라 쓰고 1일1식하는거 같은 나만의 느낌???

  • 음식
  • 운동

631/ 925

3/ 154

성공
(143)

점심식사 : 631kcal (100.00%)

[맛있닭] 닭가슴살 한끼피자 382kcal
[꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 닭가슴살 101kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1% 80kcal
오트밸리 귀리우유 68kcal

운동 : 3kcal
와이드 스쿼트 3kcal
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