다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유제품은 적??
완두코옹
- 2019.01.25 13:52
- 252
- 3
다이어트 중 우유나 치즈 등의 유제품을 섭취하는 것을 다이어트에 좋지 않은가요?
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부위별 살 찌는 음식에 가슴은 치즈라고 나오기도 하죠ㅋㅋㅋ 어느정도 섭취해야..ㅜㅜ
좋습니다. 대신 지방함량을 잘확인하시고 저지방으로 드세요. 그리고 식단짜실때 그만큼의 탄수와 단백질을 줄여주시구요.
특별히 상관없어요. 저는 하루에 우유200미리짜리 1~2개씩 먹고 해요(파리바게트 아침앤후레쉬우유)