다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 할 수 있는 운동 추천해주세요 :)
곤듀님^0^
- 2019.01.25 15:16
- 146
- 3
집에서 간단히 할 만한 운동 뭐가 있을까요 ??
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땅끄부부영상으로 5키로뺐어요!!
땅끄부부 영상 좋은것 같더라구요
운동 자체를 간단히 하시겠다는 것인지... 아니면 집에서도 할만한 접근성 좋은 운동을 찾으시는지.... 모르겠지만 플랭크 사이드플랭크 스쿼트 런지 푸쉬업 버피테스트 점핑잭 등등등 집에서 요가매트 하나 놓을만한 자리만 있다면 할 수 있는 운동은 엄청나게 많이 있어요.