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헬스에서 홈트레이닝

다신등급

celsus*j
  • 2019.01.25 16:25
  • 139
  • 1

헬스하다가 그만두고 홈트레이닝해도 근육량 증가할 수 있나요?

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  • 다신
    ssoma 2019.01.25 16:41

    네 증가 합니다. 아무래도 헬스장에서 웨이트 치는 것보다는 근고립도나 운동강도 향상에는 부족하지만.....

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