다이어트 일기
01월 25일 (음식 1204kcal, 운동 300kcal)
hoizzap
- 2019.01.25 19:48
- 92
- 0
4일째
아침 두유 1팩
점심 고구마와 계란
저녁 샐러드
이제,약간 음식이 물리기 시작했다 ㅠㅠ
대체 음식을 찾고 궁리해보아야겠다 휴아
필라테스 하니,온몸이 돌덩이가 되는 느낌임
- 음식
- 운동
1204/ 1691
300/ 282
성공
(505)
아침식사 : 95kcal (7.89%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
점심식사 : 624kcal (51.83%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| 삶은 달걀 | 240kcal |
저녁식사 : 485kcal (40.28%)
| [파리바게뜨] 케이준치킨샐러드 | 365kcal |
| [파리바게뜨] SoyU 검은콩 | 120kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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