자유게시판
미숫가루 칼로리 높네요
유프
- 2014.10.19 09:08
- 272
- 8
아침 대용으로 종종 미숫가루 타먹었는데,
오늘 여유있어서 정확히 무게재니
칼로리가 생각보다 높네요.
원래 죽처럼 농도 높게 먹는 걸 좋아했는데
좀 비율을 달리 해야겠어요
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nabie98 설탕은 생각못했네요.
전 우유200ml랑 같이 먹으니까 거의 밥한공기더라고요
가루40g 밥숫가락으로 2,3숫가락인데 145kcal였어요
헐.. 몰랐네요
설탕도 많아요.. 삼가시는게 좋을거예요
아 몰랐던사실이에요ㅠ
생각보다 곡물 높더라구요 ㅠㅠ 우유에 따지 태워먹으면 칼로리 급상승 그래서 저 연하게 물에 태워먹어요
나도 아침에 미숫가루를 먹는데