다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물다이어트
이화투어
- 2019.01.25 22:34
- 92
- 3
물2리터 마시기 도전하려고 하는데요
어떻게 하면 꾸준히 잘 할수 있을까요
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직장인이시면 책상위에 2리터 물통을 가져다놓고 하루를 시작하세요. 오전 1리터, 오후 1리터, 저는 그렇게 2리터씩 마시고 있어요
2L짜리 물병을 구매하셔서 오늘은 이 물병 1통을 다 마실꺼야라는 식으로 마시는 양을 체크 하시면 많이 먹게 되더라고요!
저 맹물 먹기 좀 힘들때 깔라만시나 마른 과일이랑 같이 먹어요! 그리고 우엉차 같은것도 자주 마시고 있어요