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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아랫 뱃살 빼는데 어떤 운동을 해야할까요??

다신등급

베라베로
  • 2019.01.25 23:56
  • 174
  • 2

윗배는 많이 빠졌는데 아랫배가 잘 안 빠지네요ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.01.26 00:15

    레그레이즈, 리버스 크런치
    다리힘은 하나도 쓰지 말고 오로지 하복부 힘만으로 하셔야 합니다

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.01.26 00:33

    아래 링크 참고 하세요. 저도 주 1~2하고 있어요!
    https://youtu.be/PQlaLAZj0hE

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