다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 집에 계실 땐 식후에 뭐하세요?
띠숑
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- 2019.01.26 09:22
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집에 계실때엔 식사 바로 후에 소화되기까지 뭐하시나요?
서있으시나용..?
평일에 일할땐 조금이나마 움직여서 괜찮은데
할일 없이 집에 있으니 몸이 축 늘어지는것같아서요
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소화시킬때는 가만히 있는게 맞아요
몸이 온전히 소화대사활동에 집중할 수 있게요
오히려 걸으면 안좋댔어요^^ 그렇다고 누우면 안되고 바른자세로 앉아계심 됩니다
앉아서 유튜브랑 다신샵 세일하는거 봐욥...
소화 조금 시키고 자기전에 진동운동기구(덜덜이)10-20분 타요
저는 그냥 집안일해요 ㅋㅋㅋ바닥을 닦던가,..ㅜㅜ소화는 시키려구해요