활동 안함 = 병원에 누워있음
가벼운 활동 = 일반적인 생활
보통활동 = 스포츠 동호회 같은 활동을 하는 수준으로 매일 어느정도 운동하는 수준
많은활동 = 준선수급으로 스포츠를 하는 수줌
격심한 할동 = 스포츠 선수들 수준으로 하루 2000 정도의 운동 소비를 하는 수준.
정도라고 보시면 되요

감사합니다 도움되네요

나탈리w 저 활동량 기준은 다신으로 처음 다이어트를 접하는 분들이 대상이라.. 다이어트를 의한 운동을 해 오셨던 분들은 그 운동에 대한걸 재하고 설정해야 합니다. 그걸 포함하고 활동량 단계를 올리시면... 운동 해오던것 별도로 더 운동을 해야 하는 것이구요. ^^

매일하시면 보통으로 하심 되는데 그게아니면 가벼운으로 하고 운동한걸따로 입력해주시는게 좋아요

ssoma 감사합니당! 이 기준이 칼로리처방 화면에 있으면 더 편할거같아요

다이어트최고봉 저도 가벼운으로 바꿔야겠네요 ㅋㅋ

저도 크로스핏이랑 필라테스하는데 ssoma님 조언듣고 가벼운활동으로 바꿨어요 ㅋ