다이어트 일기
01월 26일 (음식 1405kcal, 운동 406kcal)
7킬로만더빼자
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- 2019.01.26 18:00
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- 음식
- 운동
1405/ 1685
406/ 281
성공
(405)
아침식사 : 314kcal (22.35%)
| [CJ] 햇반 현미밥 | 210kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
오전 간식 : 125kcal (8.90%)
| [동서] 미떼핫초코마일드 | 125kcal |
점심식사 : 668kcal (47.54%)
오늘은 안잊어버리고 먹기 전에 찍었네요~맛있겠당^^*
| 곱창전골 | 513kcal |
| 공깃밥 | 155kcal |
오후 간식 : 80kcal (5.69%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
저녁식사 : 218kcal (15.52%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 100kcal |
| [포스트] 오곡코코볼 | 118kcal |
운동 : 406kcal
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
| 헬스 | 82kcal |
| 사이클 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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