다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 측정 주기
maileunji
- 2019.01.26 21:26
- 122
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몸무게 측정 매일 하시나요?
매일 아침마다 하니까 안빠질 때도 있고 0.5kg정도 늘 때도 있어서 좀 스트레스받는데 이렇게 하니까 경각심이 더 드는 것 같기도 하고...
다들 몸무게 측정은 어떻게 하시나요?
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저는 다이어트 하면서 매일 아침 공복에 쟀어요. 한달동안 대략적인 패턴을 알 수 있는게 좋더라구요. 숫자에 강박 생길 것 같으면 가끔 재는게 좋을 것 같아요.
매일 아침에 하긴하는데 스트레스 받으시면 매주 한번씩 재시는것도 괜찮으실 것 같아요!!
매일아침 화장실다녀온 후 공복에 합니다.