반갑습니다.
물고기마음
간헐적 단식 시작한지는 3일이 됐어요. 스펙은 159/60입니다. 얼마 전 목욕탕에서 배에 가려 발이 잘 안보이는걸 보고 크게 충격을 받았어요. 그래서 생애 첫 다이어트 결심을 해보았어요.밀가루 탄산 끊고, 16/8 간헐적 단식+ 주 3회 유산소 운동으로 도전해볼까 하는데..운동이 너무 헐렁한걸까요?ㅜ 어쨌든 같은 목표 갖고 뛰시는 분들 계셔서 좋으네요!모두들 화이팅입니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 간헐적단식 진행중이에 함께해요
간헐적 단식 3일차입니다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 간헐적단식 진행중이에 함께해요