다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식을넘어...
숑크
- 2014.10.19 09:44
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- 7
밤10시에 오예스9개 그자리서다먹고 영양떡 6개 ㅠ토할거같이먹구자고 이걸5일째하니 자괴감 제가싫어지네요 다시 어플쓰며 다시 일어나보려고합니다 ㅠ
폭식군것질막으려면 어째야하는지 운동을해야하겠죠ㅠ 매일일기남겨야겟어요
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전 그래서 진짜 먹고싶은거 잇으면 씹고 뱉어요... 죄책감이 덜 들어서...
ㅠㅠ공감이요
지금 다이어트 2주 조금 넘었는데 저도 한 이틀 정도는 완전히 통제불가항력적인 식욕 때문에 굴복 당한 적이 있어요. 그냥 에라 모르겠다 심정이 되더라구요. 지금도 정체기라 힘들지만 꾸준히 하면 결국은 성과가 있을거라 믿고 하고 있어요. 길게 보구 건강 챙기면서 하세요.
힘이되네요~작은걸음한걸음부터실천! 오늘부터시작해야겠어요
배고플때의 날씬한 느낌을 즐겨봐요
배에 가득찬 절망의 기분 ㅠㅜ 배고픈게 차라리 낫죠
그 기분 잘 알아요 ㅜㅜ