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식사할때 양에 비해 배부르게 하는 법!

다신등급

톸희
  • 2019.01.28 00:53
  • 1,411
  • 13

저도 유튜브 맛불리님 채널 보고 3일째 따라하고 있는데 진짜 효과 있어서 공유해보려고 해요!
음식을 작게 한입 + 꼭꼭씹기 + 물 한입 > 배부를때까지 무한반복
하면 됩니다!
사실 식사중에 물먹는거에 대해 좋다 안좋다 말이 많긴 한데...
먹는양을 꼭 줄여야 하는데 쉽지 않으신 분들께는 추천드리고 싶어요!
저도 위가 안좋은 편인데 전 큰 불편 느끼지 못했어요!

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  • 지존
    줄라이76 2019.06.18 17:29

    응원해요!!!

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  • 초보
    안경부엉이 2019.03.28 00:28

    오 한번 해봐야겠어요

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  • 초보
    니트촌장 2019.02.17 18:19

    감사합니다 ^^

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  • 초보
    생애첫40킬로대 2019.02.17 09:08

    천천히 음미하며가 정답같아요~

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  • 지존
    삐삐얌 2019.02.14 14:14

    감사합니다

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  • 초보
    Luna4040 2019.02.08 23:54

    좋은 정보 감사합니다!!

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  • 입문
    멜룽멜렁 2019.02.07 09:53

    감사해요^^

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  • 초보
    후짱 2019.02.02 09:16

    감사합니다^^

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  • 초보
    aeeaeaea 2019.02.01 09:59

    감사함니다

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  • 입문
    aaasssaaa 2019.02.01 08:31

    오오 저도 해보려다가 소화기관이 안좋아서 따라하지 못하고 있었는데.. 감사합니다!

    답글
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