다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주째 살이 안빠져요 ㅠㅠ
메로롤
- 2019.01.28 09:31
- 412
- 3
삼시세끼 하루에 먹는 칼로리 1100~1200유지하면서 걷기운동1시간+ 땅끄 30분 운동 병행하는데 살이 안빠지네요 ㅠㅠ 기초대사량은 1346인데 뭐가 문제일까요?ㅠㅠ
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저는 4주째 정체기다가 다시 빠지기 시작했어요.. 은근 안끝날것 같아도 정체기 결국 지나가게 되어있으니 넘 걱정마세요..ㅎㅎ
조금 더 드셔보세요.
식단 구성을 바꿔보세요 저도 안빠져 고민ㅠ